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Ateliers Pratiques Sophrologie Associés
à la Relation d'Aide

  

A.P.S.A.R.A.

 vous accompagne sur le chemin de la découverte de la Sophrologie par le biais de l’apprentissage des méthodes d'entraînement à la relaxation dynamique.

Cette méthode, accessible à tous, permet de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. 


Les objectifs de la méthode :

 - Se relaxer,

 - Gérer ses émotions,

 - Contrôler son stress,

- Acquérir la confiance en soi,

- Apprendre à être positif,

- Améliorer sa concentration,

- Augmenter sa capacité mémoire.

La pratique régulière de la Sophrologie est une voie royale pour toute personne en recherche d’épanouissement.