Son fondateur :

La Sophrologie a été créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO Médecin, Chirurgien et Neuropsychiatre en 1960 à Madrid.

 •Ethymologie du grec ancien :

SOS                     PHREN                     LOGOS

•Paix                     Esprit                         Discours

•Harmonie            Conscience                 Science

•Sérénité               Cerveau                     Etude

C'est une méthode qui a pour but d’étudier la conscience pour permettre à chacun d’accéder à un avenir positif, en trouvant et en utilisant ses propres ressources.

Vivre chaque moment, chaque instant de son existence d'une manière la plus authentique possible avec un profond sentiment de bien être vital.

Etre présent, pleinement conscient du mouvement sensible de la vie qui se manifeste avec toujours plus de subtilité.

La sophrologie s’appuie sur le principe du schéma corporel comme réalité vécue :

Tout le travail passe par le corps.

C’est le corps qui vit les émotions, les sensations, les sentiments.

C’est le corps qui se souvient.

La sophrologie repose sur le principe d’action positive, elle ne se base que sur le positif :

Les actions et les pensées positives entraînent un état psychologique positif de la personne et l’aide à se construire un monde et un avenir positifs.

•En résumé, la Sophrologie Caycédienne est une technique qui permet, par un entraînement régulier :

- de prendre conscience de soi,

- d’accéder à un meilleur équilibre corps-esprit,

- de se détendre en toutes circonstances,

- de vivre sainement ses émotions,

- de retrouver ou d’acquérir une confiance stable et durable,

- de développer son potentiel et ses capacités personnelles dans de nombreux domaines (créativité, concentration, avenir positif…),

- de rechercher ses propres valeurs,

- de changer de regard sur soi et sur les autres pour ainsi se construire un avenir positif et une vie plus riche.